クマ出没注意

メタボ☆ザ☆クマです⊂(・(⊥)・)⊃　ザ？




★食習慣を改善★


・汁物は1日一杯以下に。


カレーは？⊂(・(⊥)・)⊃


・調理ずみの食品には醤油や塩をできるだけ使わない。


マヨネーズは？⊂(・(⊥)・)⊃


・漬物・塩蔵品・加工品を減らす。


鮭ふりかけは？⊂(・(⊥)・)⊃


・麺類のつゆは残す。


残せるかっ⊂(・(⊥)・)⊃


・香辛料、酢、だし等を上手に使い塩分が少なくても美味しく食べられる工夫をする。


はぃ⊂(・(⊥)・)⊃



1日のアルコールの適量ってよくきくけど…







無理っすヽ(=(∀)=)



みなさん気をつけましょう！(/・(∀)・)/←お前だよ！